Mevsiminde

Sağlıklı Tarifler

Yöresel Lezzetler

Beslenme ve Diyet

Kilo Verdiren Mucize Besinler

İşte tok kalma sürenizi uzatan ve kilo vermenizi sağlayan besinler… Norveç’in Bergen Üniversitesi Beslenme Fizyolojisi Uzmanı Lise Von Krogh, yapılan araştırmalara göre balık içeren diyetler ile kilo vermenin daha kolay olduğunu belirtti ve “Kilo vermek istediğinizde, tercihen haftada birkaç…

DEVAMINI OKU

damarlarinizi_temizleyen_9_besin
Beslenme ve Diyet

Damarlarınızı Temizleyen 9 Besin!

Dünya genelinde en çok görülen ve ölümle sonuçlanma riski bulunduran hastalıkların başında kalp ve damar rahatsızlıkları geliyor. Erken yaşlarda edinilen beslenme ve spor alışkanlığı ise bu rahatsızlıkların önüne geçme yöntemlerinden biri. Bazı besinlerse damar tıkanıklıklarına yol açan sorunları ortadan…

DEVAMINI OKU

Beslenme ve Diyet

Zerdeçal Suyunun Bilmediğiniz Faydaları

Zerdeçal sadece yemeklere tat veren bir baharat değil, birçok sağlık sorununa iyi gelen şifalı bir bitki. Antienflamatuvar, idrar söktürücü ve detoks özelliği olan zerdeçal suyu, artrit gibi birçok sorunla başa çıkmada yardımcı harika bir içecektir. Gelin faydalarını birlikte öğrenelim……

DEVAMINI OKU

entazem - yöresel lezzetler blog
Yöresel Lezzetler

Bu Lezzetler Yolunuzu Kayseri’ye Düşürecek!

Mantısıyla ünlü Kayseri sadece bununla sınırlı değil. İşte gurmeleri mest eden Kayseri mutfağından lezzetler… Yöresel mutfaklar denilince ülkemizde akla ilk gelen şehirlerden olan Kayseri dünyaca kabul görmüş bir mutfağa sahip. Kendine has lezzetleri olan sucuktan pastırmaya, mantıdan yağlamaya kadar…

DEVAMINI OKU

Entazem Kestane Genel
Mevsiminde

Kestane nasıl ve ne zaman tüketilmeli?

Kış yavaş yavaş yaklaşıyor… Kestane, kış mevsiminin geleneksek ve vazgeçilmez yiyeceğidir. Peki, bu kadar sevilen kestanenin sağlığa faydalarını biliyor musunuz? Beslenme ve Diyet Uzmanı Güzin Çaltı Yener, hem kestanenin yararlarını anlattı hem de en sağlıklı nasıl pişirileceğinden bahsetti. Vitamin…

DEVAMINI OKU

entazem - sağlıklı salata hazırlamanın 7 kuralı
Sağlıklı Tarifler

Sağlıklı Salata Hazırlamanın 7 Kuralı

Salata kendine has tadı ve rengiyle lezzetinin yanı sıra tam bir sağlık deposu olsa da, hazırlık aşamasında mutlaka bazı kurallara uymak gerekiyor. Acıbadem Kadıköy Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Evrim Demirel, salatanın faydalarını ve sağlıklı salata hazırlamanın yollarını anlattı, önemli…

DEVAMINI OKU